Cześć! Patrząc na Twoje boskie śniadania zastanawiam się co jesz na pozostałe posiłki. Jeśli to nie jest dla Ciebie problem, mogłabyś napisać jakieś przykładowe 2 śniadania, obiady, kolacje? Nie chodzi mi o dzienny jadłospis, tylko jakieś luźne inspiracje, które mogłabym wykorzystać we własnym żywieniu. Basia
Hej! Jasne, nie ma problemu. Podam z ostatnich 3 dni: II śniadanie: koktajl malinowy (maliny + mleko ryżowo/kokosowe) / zielony smoothie (szpinak, banan, pomarańcza) / mrożony jogurt naturalny z truskawkami i migdałami
obiad: kotleciki z tofu z pieczarkami + fasolka szparagowa/ pulpeciki z kaszy jaglanej z pomidorowym sosem + kalafior z koperkiem/ soczewica curry na ostro z warzywami kolacja : omlet z cukinią/sałatka: mix sałat,kiełki słonecznika, oliwa pomarańczowa,wędzone tofu,pestki dyni,podpieczony bakłażan/twarożek z dodatkami
zakochałam się :D
OdpowiedzUsuńSmacznie :-)
OdpowiedzUsuńmniam!!
OdpowiedzUsuńzjadłabym :)
OdpowiedzUsuńZakochałam się :) zjadłabym :)
OdpowiedzUsuńjakie pyszne to musiało być! <3
OdpowiedzUsuńCześć!
OdpowiedzUsuńPatrząc na Twoje boskie śniadania zastanawiam się co jesz na pozostałe posiłki. Jeśli to nie jest dla Ciebie problem, mogłabyś napisać jakieś przykładowe 2 śniadania, obiady, kolacje? Nie chodzi mi o dzienny jadłospis, tylko jakieś luźne inspiracje, które mogłabym wykorzystać we własnym żywieniu. Basia
Hej! Jasne, nie ma problemu. Podam z ostatnich 3 dni:
UsuńII śniadanie: koktajl malinowy (maliny + mleko ryżowo/kokosowe) / zielony smoothie (szpinak, banan, pomarańcza) / mrożony jogurt naturalny z truskawkami i migdałami
obiad: kotleciki z tofu z pieczarkami + fasolka szparagowa/ pulpeciki z kaszy jaglanej z pomidorowym sosem + kalafior z koperkiem/ soczewica curry na ostro z warzywami
kolacja : omlet z cukinią/sałatka: mix sałat,kiełki słonecznika, oliwa pomarańczowa,wędzone tofu,pestki dyni,podpieczony bakłażan/twarożek z dodatkami
Dzięki wielkie! na pewno się zainspiruję, tym bardziej, że też nie jem mięsa :-).
OdpowiedzUsuńBasia
Kolejny swietny przepis;-). Uwielbiam zdrowe slodkosci a zwlaszcza te z bakaliami:-P.
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie. Bardzo zdrowa wersja słodkości.
OdpowiedzUsuńMozesz podac Kasiu,jak robisz ten kokosowy twarozek z tofu? Dziekuje;-).
OdpowiedzUsuńprosze prosze prosze przepis :)
OdpowiedzUsuń