czwartek, 21 maja 2015

Jogurtowy czekoladowy omlet owsiany z gruszką & suszoną borówką

Przepis:
40g płatków owsianych
2 łyżki mąki kokosowej (*można zastąpić orzechową lub zupełnie pominąć i dodać więcej płatków)
3 łyżki serka typu ''Bieluch''
łyżeczka kakao
jajko
suszone borówki
stewia/słodzik do smaku

Płatki owsiane wymieszać z serkiem ,jajkiem, kakaem i stewią. Zostawić na noc w lodówce.
Rano dodać mąkę & borówki. Dokładnie wymieszać. Na rozgrzanej patelni teflonowej smażyć omlet z obu stron (przewracać gdy pojawią się 'bąbelki'). Podawać  z dowolnymi słodkimi dodatkami (tutaj:gruszka, sos karmelowy)


12 komentarzy:

  1. Proszę o przepis ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Zastanawia mnie po co umieszczas zdjecie bez przepisu skoro praktycznie pod kazdym wpisem jest zawsze mnostwo prosb o przepis.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mój blog nie jest typowym blogiem kulinarnym z przepisami. Jest to blog poranny/śniadaniowy. Przepisy nie muszą się tutaj zawsze pojawiać. Rano są tylko zdjęcia, a przepis dodaję po pracy jeśli ktoś jest zainteresowany daną potrawą. Nie widzę w tym problemu... ;)

      Usuń
    2. Ja tez nie, tylko mnie to zastanawialo. Dziekuje za odpowiedz.

      Usuń
    3. Nie ma sprawy ! Pozdrawiam :)

      Usuń
  3. Świetny pomysł na śniadanie. Pysznie i zdrowo - uwielbiam :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja tez przylaczam sie do "anonimowego"z prosba o przepis:-). Bedzie pyszne sniadanko;-). Dziekuje.

    OdpowiedzUsuń
  5. Przepis idealny na zdrowe śniadanie. Od takiego ,,kopa" energetycznego należy zaczynać dzień, by był wartościowy :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Nigdy nie dodawałam do omletu twarożku czy tego typu serków. Może być to ciekawa odmiana ;)

    OdpowiedzUsuń

Zapraszam do komentowania :)